One Day Retreats

Gun jezelf een dag voor jezelf

Ervaar meer rust en balans vanuit je eigen woonkamer. 


Heb je behoefte aan een dag voor jezelf? Even helemaal ontspannen en resetten? In deze tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Door samen te connecten, kunnen we elkaar versterken en verbinding maken.

Dit is voor jou als je:

  • Meer rust en balans wil ervaren
  • Je weer verbonden wil voelen met jezelf
  • Je wil laten leiden door inspiratie en intuïtie
  • Meer energie wil
  • Nieuwe intenties voor jezelf wil zetten
  • Zelfverzekerder en gelukkiger wil voelen

______________________________________

De dag ziet er ongeveer zo uit:

11:00 uur        inloop en welkom
                         mindful dance & korte meditatie
11:30 uur        sharing circle
12:00 uur        yoga
13:00 uur        lunch break
13:30 uur        workshop
14:45 uur        tea break
15:00 uur        workshop
16:00 uur        restorative yoga
16:30 uur        closing circle

Voor € 99,- boek je deze live self-care dag vanuit je eigen huis. Alleen of samen met een vriendin (samen = 11% korting).

Dit is inclusief:

  • Een fijne mindful dansles (voor alle niveaus)
  • Een energieke yogales (voor alle niveaus) 
  • Een meditatie gericht op zelfliefde en compassie
  • Een rustige yogales als afsluiter
  • Moodboard voor 2021 maken (9 januari editie)
  • Krachtige workshop(s)
  • Gezonde recepten om thuis te maken, met een boodschappenlijstje
  • Een goed gevulde goodiebag thuis gestuurd
  • Spotify playlist

Met als extra aftercare:

  • Een yogavideo
  • Een e-book met self-care tips